Las proteínas se encuentran en cada célula del cuerpo. Nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos para...

Para realizar una plancha correctamente, coloca los antebrazos en el suelo, paralelos el uno del otro. Pon el cuerpo en posición de...

¿CÓMO HACER EJERCICIOS ABDOMINALES BÁSICOS? 1. Con la espalda apoyada en una superficie dura, coloca tus manos detrás de la cabeza,...